16J,174cm,68kg,3/4 Jahr Trainingserfahrung (davon summiert 5 Monate regelmäßig)

Ich steigere mich seit längerer Zeit nicht mehr beim Bankdrücken. Mache 3 Sätze mit 10/8/6 und mit 50/55/57,5kg. Im letzten Satz brauche ich dann aber Hilfe von meinem Trainingspartner.
Habt ihr irgendwelche Tipps, wie man diese kleine Stagnation oder dieses Plateau überwinden kann ?
Das komische ist, dass ich seit 2 Wochen KH-Schrägbankdrücken mache und mich dort von 10/12/14kg je Hantel auf 16/18/22kg je hantel gesteigert habe.

Habt ihr irgendwelche Tipps für mich ?