warum haben so viel leute so viel angst vor carbs, wenn man einen kaloriendefi fährt dan ist es egal wann man seine nährung zu sich nimmt, mann kann auch um 2uhr nachts aufwachen und was essen, an traingstagen mit kaloriendefi ists komplett egal, da zieh ich mir auch schon mal gerne um 4uhr eine lasagne rein... arbeite in der spätschicht und da komme ich erst 1 uhr zum tranning und um 3 -4 uhr wird mächtig gegessen kurz vorm bett