Die Suche nach dem ultimativen Supp. ist wohl wie die Suche nach dem heiligen Grahl .... Viele hier halten ja sehr viel von Creatin. Kann mich da aber nicht anschließen. Viel Essen und genügend Regeneration nach RHT und evtl. noch n paar Supps. Welche dir etwas bringen mußt du am besten selbst rausfinden!