Fragen zu meinem Ernährungsplan!

[onWeed]

heilige sch*** dein 25g fett am tag sind viel zu wenig für dich, das ist auf dauer nicht gesund, kannst ruhig auf 1g pro kg gehen, gerade wenn es dir schwer fällt auf die kcal zu kommen

[davibes]

heilige sch*** dein 25g fett am tag sind viel zu wenig für dich, das ist auf dauer nicht gesund, kannst ruhig auf 1g pro kg gehen, gerade wenn es dir schwer fällt auf die kcal zu kommen

hi wenn ich das mache setzt sich das sofort am bauch an dauert keine woche ...