TP, EP usw..

[BerSer]

OK, wenn da keiner irgendwelche Einwende gegen hat dann werde ich das ab sofort so machen.
Kann vielleicht noch irgendwer was über den EP sagen? ^^

[FelixPusher]

Ich bin kein Ernährungsexperte, aber für mich sieht das alles ganz gut aus.... Wie viel Wasser trinkst du am Tag?!

[BerSer]

Ui, hätte jetzt nicht gedacht das es soweit in Ordnung geht.
Auf den Tag verteilt sind es bei mir an trainingsfreien Tagen so 2.5-3l und bei Trainigstagen 1l mehr.

[FelixPusher]

klingt vernünftig... mal sehen was so die anderen sagen

[BerSer]

Noch einmal zum Verständnis, wo genau wäre es ratsam die Curls in TE1 zu plazieren?
Nach BD und vorm LH-Rudern oder doch als letztes? Gleiche Frage bezüglich der Dips, diese dann ans Ende oder wohin? Was sind so deine Erfahrungen? (Trainierst du auch nach WKM?)

[FelixPusher]

Naja ich trainiere nicht mehr nach WKM, hab das aufgeteilt. In push/pull
Bizepscurls ans Ende, oder willst du mit geschwächten arm Lh rudern machen?
Dips würd ich vor MP machen !

[BerSer]

Joa, hab mal am Freitag TE1 gehabt mit Wadenheben gemacht und auch noch n Satz Curls miteingeschoben, mehr war nicht drin^^
Dips vor MP? Probier ich aus.
Danke dir, hast soweit gut beraten
Wenn sich noch wer zum EP äußern würde.

P.S Ist das Bild in deinem Ava von dir?

[HDMM]

P.S Ist das Bild in deinem Ava von dir?

Ich bin mir sicher das er das ist, warum fragst du?

[FelixPusher]

P.S Ist das Bild in deinem Ava von dir?

kennen wir uns ?

[BerSer]

kennen wir uns ?

Ich meine nicht
Reines Interesse..dicken Respekt an dich, sieht ja sehr gut aus soweit man das anhand von einem Bild sagen kann ^^