Schaut soweit eigentlich ganz gut aus.

Nur warum nicht Kniebeugen statt Hackenschmid (oder zumindest abwechselnd jedes Training)
Und warum kein Kreuzheben ?

Btw. würd ich die schwerste Übung am Anfang machen, sprich Kniebeugen/Hackenschmid am Anfang da die schwerste Übung wie ich finde die intesivste sein sollte ..