Also kreuzheben geht so mit 90 kg max. Habe auch nen paar mal 100 versucht aber da wurde die Ausführung schlecht.
Ob ich in dem Augenblick den Kopf im Nacken hatte weiß ich nicht mehr . Aber normalerweise schaue ich dabei schon in den Spiegel .
Ich gehe es jetzt mal langsam an mit den rückenübungen und konzetriere mich mal aufs BD . da Steiger ich mich schon lange nichtmehr
Die Kopfschmerzen waren gestern beim Training ganz weg . War vielleicht nur nen eingeklemmter Nerv ... Ich hoffe es jedenfalls
Zitieren
Lesezeichen