Hüftspeck geht durch Cardio nicht weg. Krafttraining?

[Stallonie]

Hi!
Danke für eure Antworten!

Noch eine Info:
Ich habe es mir angewöhnt, einfach weniger zu essen um auch zukünftig Erfolg zu haben. Von Diäten und co. halte ich daher nichts.
Ausserdem muss ich auch sagen, dass ich täglich Süßes esse. Meistens ca. 2-3 Red Bulldosen, einen Schokoriegel, manchmal auch etwas mehr. Aber ich bleibe immer unter meinem Leistungsbedarf. Wenn ich komplett auf Süßes verzichten müsste, würde ich sicherlich in spätestens 1 Jahr nicht mehr an die ganzen Dinge halten.
Refeed Tage mache ich nicht. Habe einfach eine stinknormale, aber ausgewogene Ernährung.

[Mick75]

Hi!
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Ausserdem muss ich auch sagen, dass ich täglich Süßes esse. Meistens ca. 2-3 Red Bulldosen, einen Schokoriegel, manchmal auch etwas mehr.... Habe einfach eine stinknormale, aber ausgewogene Ernährung.

Das klingt aber alles andere als ausgewogen. Poste mal den Ernährungsplan.