Das passiert durch Unachtsamkeit. Ich habe mir beim KH auch schon mal im Hüftgelenk was getan weil beim Dropset (also bezeichnenderweise nicht beim Max.gewicht) für eine Sekunde unaufmerksam. Deine beschriebene Ausführung ist ok - du hast wahrscheinlich die Rückenspannung mal nicht gehalten oder in der Wirbelsäule seitlich gewackelt etc. Man muss bei den Übungen einfach sehr konzentriert sein. Beobachte dich genau, ob du weiterhin Probleme hast. Der Doc ist auf jeden Fall super, die meisten erzählen sofort was von Aufhören oder nur niedriges Gewicht etc. etc. 60kg für 72 Körpergewicht ist viel aber nicht zu viel.