Hallo zusammen

In paar Tagen hab ich den ersten Block von 3x8 bis 3x12 durch und fühl mich wohl mit dem Tp.
Um die Entwicklung mal festzuhalten hab ich mir ne Tabelle gebaut:
2erTP.jpg

Jetzt überlege ich um wieviel Gewicht ich steigern sollte/könnte:

Kreuzheben +5kg
Seitheben +2kg pro Hantel
Klimmzug +2,5kg,
Kniebeugen +5kg zu.
Schulterdrücken +2,5kg
Bankdrücken +2,5kg

Sind die Steigerungen so ok?

Beim Bankdrücken hatte ich bei 3x10 einen Einbruch im zweiten Satz.
Schlagartig war keine Power mehr da. Bin im dritten Satz auf 55kg runtergegangen.
3x11 lief wieder wie gewohnt, mit leichter bzw moderaten Hilfe bei den letzten zwei Wdh.

Als angenehm/interessant empfinde ich, dass ich nach einem TT, einen Tag später Abends
und am Folgetag jede trainiert Muskelgruppe spüre, aber nie starken Muskelkater hab.
Außer beim ersten mal Waden stehend mit 55kg, aber war halb so wild.