Betal-Alanine. Habe ich eine Fake Packung erwischt?

[zaboraner]

Einnahme empfehlung steht auf der Tüte von MP: "Aufbauphase (Tage 1-5): 4 Mal täglich 1,5 g (einen halben, kleinen MP Plastikmesslöffel) gleichmäßig über den Tag verteilt einnehmen. Am besten mit Wasser oder Fruchtsaft zwischen den Mahlzeiten trinken. Erhaltungsphase (Tage 6-35): 2 Mal täglich 1,5 g (einen halben, kleinen MP Plastikmesslöffel) gleichmäßig über den Tag verteilt einnehmen. Am besten mit Wasser oder Fruchtsaft zwischen den Mahlzeiten trinken. Nach
Beendigung dieses Zyklus eine zweiwöchige Pause einlegen, ehe Sie den nächsten Beta-Alanin-Zyklus beginnen."

Ich nehme das momentan nach den ersten 5 Tagen mit den 4x1,5g nun 2x2g am Tag. An Trainingstagen 2g 30-20min. vor dem Training zusammen mit Kreatin/ibcaa, an trainings freien Tagen morgens direkt nach dem Aufstehen mit Kreatin..die zweiten 2g meistens abends eine Stunde vor der letzten Mahlzeit.
Finde das kribbeln ganz nett beim Training, Kraftsteigerung ist auch vorhanden (hatte aber auch zuvor einige Wochen kein Kreatin mehr genommen).