Das habe ich auch nicht gesagt, oder?
Histidin und Beta-Alanin haben eine unterschiedliche Molekülmasse und daher kannst du nicht davon ausgehen, dass es 1:1 in Gramm ist...
Und da die Carnosinspeicher ehr begrenzt sind und eben erst eine Verknüpfung stattfinden muss, würde ich auch nicht raten 4-6g auf einmal zu nehmen, sondern 2-3 mal am Tag 2g
Dann kann das schon hinkommen
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