Hallo aus Österreich

[Mike-83]

Hallo alle miteinander,

Ich heiße Michael, bin 30 Jhre alt und komme aus Österreich ( Niederösterreich ).
Bin von Beruf Koch, dieser Umstand hat mir leider mein Gewicht von knapp 100 kg beschert

Trainiere eigentlich schon länger, aber immer nur so "lala", aber jetzt gemma Gas!!!!

Man ließt sich.
LG Mike

[MarkusWien]

So ist es richtig. Masse aufbauen und dann nur noch mit Muskeln definieren. (Auch mein Plan