Zitat Zitat von Musclemouse
Mit dem Seil arbeite ich etwas "gerner", weil man durch minimale Änderungen der Handstellung/des Griffes anders belastet.
darüber gab es doch hier schonmal ne längere diskussion.

meiner meinung nach macht es beim trizepsdrücken für den trizeps keinerlei unterschied wie man greift. da der trizeps mit der supination/pronation des armes überhaupt nichts zu tun hat, kann er durch einen veränderten griff auch nicht anders belastet werden. seine funktion ist einzig und allein die streckung des armes, egal was die hände gerade machen oder wie sie stehen.

die subjektiven unterschiede im ober-/untergriff etc. dürften also höchstens an der stärker belasteten unterarmmuskulatur o.a. liegen, an der trizepsbelastung jedenfalls nicht.


mfg