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mach frontkniebeugen, dabei ist es deutlich einfachder die hantel bei muskelversagen auf die notstangen zu legen.
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Neuer Benutzer
 Zitat von tobi-still-working3
mach frontkniebeugen, dabei ist es deutlich einfachder die hantel bei muskelversagen auf die notstangen zu legen.
Frontkniebeugen mit über 70kg? Das ist aber viel härter die zu halten als wenn man sie auf dem Buckel ablegt, oder?
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