Hart trainieren, Ernährungsmenge halten (darf natürlich gesünder sein als bisher aber gleich viel Kalorien). Damit nimmst du automatisch etwas ab weil dein Bedarf durch das harte Training ansteigt. Das würde passen. Radikal abnehmen bringt nichts, weil du später ja wieder Gewicht aufbauen musst (wenn die Kraftwerte entsprechend nachkommen).