Du hast beim Abheben keinerlei Spannung im Rücken, vor dem Heben richtig schön in die Position reinziehen.
Außerdem hast du das Gewicht zu weit vorne auf dem Fuß, die Belastung sollte aber auf der Ferse sein.
Dadurch hast du auch Probleme, die Parallelverschiebung richtig hinzubekommen.