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Hybrid-Darstellung

  1. 25.10.2013, 15:28 #1
    Zuckizk
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    Mit der Aufteilung Trainierst du in der 2 Einheit den großteil deines Körpers. Das ist alles andere als Ideal. 5x die Woche ist zuviel für nen 3er.

    Wie sind den deine Körper und Kraftwerte?

    2er würde ich immer Push/Pull oder UK/OK. Können auch alternierende Einheiten sein ab einem gewissen Level.
    Geändert von Zuckizk (25.10.2013 um 15:32 Uhr)
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