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Hybrid-Darstellung

  1. 25.10.2013, 16:11 #1
    Zuckizk
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    zuckizk 5x nen 3er ist seit Jahren gängiger Standart.
    Selbst wenn es so wäre (woher hast du das mit Standart?), halte ich nichts davon. Nen 3er macht man idealerweise 3-4x die Woche. Gerade Push/Pull/Beine.
    Geändert von Zuckizk (25.10.2013 um 16:13 Uhr)
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