Brusttraining, Übungsreihenfolge

[gaggeis]

Dips und bankdrücken flach kannst du im wechsel machen.
Beides mehrgelenkübungen.
Persönlich würde ich schrägbank,dips und kabel fliegende machen.
Selber verzichte ich auf flachbankdrücken und arbeite zuerst auf der schrägbank.
Danach ist die brust fast schon bedient.

PS: splitaufteilung ist nicht gut..

[ceskbor]

Danke schonmal für die Antwort, warum ist die splitaufteilung nicht gut ? Habe eine gute Erholung, kann mich gut bei dem Gewicht steigern und meine Trainingseinheiten sind nie länger als 1 Stunde