Sollte man jetzt eher IV oder HIIT machen,was Fettabnahme betrifft?

Sollte beim IV Training der "langsamere" Intervall nicht etwas kürzer sein alls 5 min.?höre immer wieder 1-3min->180 , 1 min->130 ,auf gut deutsch gesagt nur so lange bis man wieder im GA Bereich herunten ist...

Ciao
Romance