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  1. 04.11.2013, 23:02 #7
    builderben
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    ab wann kann ich dan hinzufügen, und wann den plan ändern?
    ans mv soll man ja nicht gehen bei dem wkm plan oder, wann solle ich dann ungefähr aufhören?
    anstatt military press kann man auch dips machen welche ausführung sollte ich dann machen eng, breit?
    Geändert von builderben (04.11.2013 um 23:13 Uhr)
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