Zitat Zitat von Romance
Sollte man jetzt eher IV oder HIIT machen,was Fettabnahme betrifft?

Sollte beim IV Training der "langsamere" Intervall nicht etwas kürzer sein alls 5 min.?höre immer wieder 1-3min->180 , 1 min->130 ,auf gut deutsch gesagt nur so lange bis man wieder im GA Bereich herunten ist...

Ciao
Romance
HIIT ist definitiv besser aber wenn du beim IV die Pausen kürzer hälst als die Intervalle dann ist IV auch sehr sehr gut