Zitat von TheZilla golden rule wärend des trainings sind frauen unwichtig und zweitrangig Ich konzentrier mich nur auf mich wenns abschweifen soll dann muss es schon ne 9 und aufwärts sein was Morgens um 5 eher selten im Studio rumläuft
Mein Trainingstagebuch: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=150947 1 Rep Max (Februar)| 5x5 Max (April) Kreuzheben: 150 Kg | 125 Kg Kniebeuge: -/- | 95 Kg LH Flachbank: 95 Kg | 87,5 Kg
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Zitat von TheZilla
golden rule wärend des trainings sind frauen unwichtig und zweitrangigwenns abschweifen soll dann muss es schon ne 9 und aufwärts sein
was Morgens um 5 eher selten im Studio rumläuft
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