Ich find bei einer Diät ist am wichtigsten Disziplin zu haben und einen richtig guten Diätplan. Wenn man den Willen und die Disziplin für etwas hat, dann schafft man es auch. Man kann sich da auch ein bisschen nachhelfen lassen, also wie es fürs Zunehmen (Steroide, Proteine usw) Präparate gibt, gibts ja auch welche fürs Abnehmen. Sowas hier http://www.acai-kapsel.de/ ist für mich eigentlich ganz OK. Es beschleunigt den Stoffwechsel und man kann, abhängig davon wie man es nutzen will, damit abnehmen oder zunehmen. Aber trotzdem darf man sich nicht ganz auf sowas verlassen. Man muss an sich arbeiten um abzunehmen und diese Nahrungsergänzungsmittel sollten da nur als kleine Hilfe vorkommen. Leider denken die Menschen oft, man nimmt auch nur mit sowas ab und sind dann nach 1-2 Monaten frustriert, weil es nicht geklappt hat.