Nährwertangaben und teilweise genaue Mengenangaben fehlen. Können so nur schwer Aussage treffen. Und zum selber ausrechnen bin ich zu faul. Geröstete Erdnüsse würde ich nicht nehmen. Lieber naturbelassene, oder noch besser Walnüsse. Ordentlich Fett hast du immerhin drin.

Isst du Fisch/Meeresfrüchte? Gibt ja einige "Vegetarier" die das tun. Falls ja, aufnehmen in den Plan!

Hurricane Zeug brauchste net.