Zitat Zitat von fasty Beitrag anzeigen
@tintifax_2: nach ausführlichen Analysen muessen das ca 12-15 gr. sein . Aber da war der Haufen schon ein kleiner Berg
gut möglich. Der "Berg" sollte ca 3 cm hoch sein...
Ich nehme das nicht so genau,
1 Löffel Creatin leicht gehäuft und 1 Löffel Glutamin wie viel irgendwie drauf passt.