Grundsätzlich MUSS man aber sagen das ein ganz ganz ganz klarer Großteil an der korrekten umsetzung eines 6 mal die woche planes brachial scheitern würde. Da muss man sich keine illusionen machen. Habe auch so gut wie nie Leute gesehen die einen derartigen Plan angewandt haben.Gibt meines erachtens eh sinnvollere trainingsprinzipe als sowas, egal wie perfekt man seine TE´s aufeinander dabei abgestimmt hat.
Und nur nebenbei an Trainingsintensität oder fortschritt kannst du eh nicht wirklich beurteilen ob jemand stofft. ist doch heute eh so, dass die paar leute die korrekt stoffen und somit auch gut aufbauen zur seltenheit geworden sind. Liest man doch zur genüge uch hier in den roidtagebüchern. Die meisten haben nicht mal ihre ernährung unter kontrolle, geschweige denn die anfängerbarriere des kraftrainings durchbrochen und denken schon an stoffen. Am ende ist das geheule dann groß wenn man den körper unglaublich belastet hat für nix und wieder nix.
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