Training vom 18.11.2013

Kreuzheben:

9x82.5Kg
9x82.5Kg
9x82.5Kg

Military Press:

9x27.5Kg
8x27.5Kg
8x27.5Kg

Dips:

10x Körpergewicht +5Kg
10x Körpergewicht +5Kg
10x Körpergewicht +5Kg

Klimmzüge:

8x Körpergewicht +5Kg
8x Körpergewicht +5Kg
8x Körpergewicht +5Kg

Wadenheben stehend im Pitt:

1x 15 82.5Kg

Fazit:Gutes Training, Kreuzheben gesteigert, Military fällt mir aber leider immernoch schwer..
Bei den Dips hab ich heute gespürt, dass noch Luft nach oben ist, nächstes mal wird erhöht!
Klimmis werden immer schwerer, gut ist auch logisch, das Körpergewicht steigt halt auch.