Noch etwas: Ich habe mich vor ca. 3 Wochen gewogen und stand bei 57,9 kg. Heute nochmal gewogen und nur noch auf 57,7kg. Habe zwar nicht viel abgenommen, mein Ziel ist es jedoch Masse aufzubauen und zuzunehmen, damit ich das auch machen kann. Muss ich jetzt einfach nur mehr essen bei jeder Mahlzeit? Ich esse schon deutlich weniger und vorallem gesünder als früher, aber anscheinend ist das nicht genug. Früher habe ich mich einfach nur von Süßigkeiten etc. ernährt Heute gibt es gar nichts mehr an Süßem und nur noch das, was in meinem Plan steht. Muss ich einfach etwas hochschrauben? Werde jetzt auch beginnen, meine Nährwerte aufzuschreiben und dabei versuchen, einen Kalorienüberschuss zu erzeugen.