Zitat Zitat von stephmaster6 Beitrag anzeigen
Welche sollte ich mir dann nehmen? und wieso keine mit b vitamine und magnesium??

Vitamin b ist unnötig als zusatz, da es über nahrung reichlich und genug aufgenommen wird.
Viele bekommen hautprobleme in form von pickeln und stärkere talgproduktion.

Magnesium ist mmn. nicht so wild.

Achso, nur mal zur info,
muskelaufbau geht nur durch regelmäßige überlastung der muskulatur.
Fischöl hat da keinerlei einfluss.