Hallo,

sei damit bitte sehr sehr vorsichtig, das kann sich ganz schnell verschlimmern.
Ich würde dir erst mal empfehle, alle Aktivitäten, die dein Handgelenk auch nur irgendwie belasten umgehend einzustellen. Am besten du wartest mindestens 9 Monate, bevor du erst wieder ans Training denkst. ICh weiß, das ist eine lange Zeit, aber du bist ja noch jung. Besser du beugst dem Ganzen rechtzeitig vor, als das du für den Rest deines Lebens geschädigt bist. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen empfehle ich eine tägliche Massage mit Jojobaöl und Kräutersalz.