finde nicht das du noch als fett durch gehst...aber das ist ja ne sache die im auge des betrachters liegt ich würde mit masseaufbau anfangen.mich an grundübungen halten,zusehen das die muskeln wachsen! so verbessert sich das erscheinungsbild deutlich...aber was das gesundheitliche angeht(schulter haltung) warte lieber bis dir wer antwortet der sich damit besser auskennt!