Muskelkater habe ich zur Zeit auch sogut wie gar nicht - ist auch kein Indiz für ein "ordentliches" Training.

Beim BD solltest du im Laufe der Zeit schon etwas in der Brust merken, dafür ist aber ein gewisser Grad an Muskelgefühl nicht verkehrt, da es hilft den zu trainierenden Muskel gezielt zu bearbeiten. Eine nicht so optimale Technik kann ebenfalls eine Ursache sein -eventuell hast du zu sehr aus den Schultern/Armen gedrückt, anstatt aus der Brust.

Oder aber dein Training war schlichtweg nicht "hart" genug :P