Das stimmt und viele Dinge wird man nie mit Theorie erklären können. Ist beim Sex ja nicht anders. Man muss selbst getan haben um mitreden zu können.

BB bzw Muskelaufbau ist seit Jahrzehnten klar. Dass was Arnold, Sergio und Co aufgebaut haben war das Maximum. Wie sie es getan haben funktioniert auch heute. Nur versuchen Mio Leute bzw selbsernannte Wissenschaftler das Rad jeden Tag neu zu erfinden. Am Ende kommen aber nur Riesen Massen an verwirrten und verunsicherten Leuten raus. Obendrauf noch fehlender Erfolg.