Insulin und Bodybuilding

[MuckiJoe]

Hallo Forum,
Ich bin (insulinpflichtiger) Typ 1 Diabitiker und trainiere schon länger, seit einem Jahr intensiv. Weiß hier wer ob und wie ich meine Krankheit im Kraftsport zum Vorteil nützen kann? Zb.: Ist es sinnvoll nach dem Training in Kombination mit einem Protein-Shake[eventuell auch Kreatin?!] eine etwas erhöhte (als ich sowieso muss) Dosis Insulin zu spritzen? Natürlich kann ich den darauf folgenden Unterzucker leicht wieder durch kurzkettige Kohlenhydrate ausgleichen, also besteht natürlich keines Risiko, aber die Eiweißaufnahme der Zellen müsste dadurch stark gefördert werden oder?

nein macht keinen sinn.

nach dem training nehmen Zellen sogar ohne Insulin kohlenhydrate auf (wegen Erhöhung der Glut-4-translokation). und Krafttraining verbessert ohnehin auch den insulinabhängigen weg.
dh du brauchst weniger Insulin um den Zellen das zu geben was sie genetisch bedingt und sexualhormonabhängig für die proteinbiosynthese und glykogeneinlagerung verbraten können. so ne muskelzelle nimmt ja nicht unendlich viele Nährstoffe auf.

wüsste nicht dass man mit Insulin only zb nennenswert mehr muskelmasse aufbauen könnte. Insulin ist doch nur ein kleines Rädchen im riesigen Prozess. also nee, ich würde das echt nicht tun. hohe blutzuckerschwankungen sind fürs Gehirn sicherlich auch nicht so gut.

lieber so wenig wie möglich, soviel wie nötig.