Supplemente->Masse-> Dosierung-> Empfehlungen?

[fasty]

@maxery2100 mach dir bitte nichts aus der vernichtenden Kritik!
Viele machen diesen Fehler und fallen auf Werbunf ect rein.

Wie schon gesagt:

Poste deinen Trainingsplan und les dich im Nahrungsforum ein und halte dich nach den Sachen.
Damit fährst du am mit am Besten und wirst auch grade am Anfang gute Resultate haben.

[maxery2100]

Okay.. Ich bedanke mich für die volle Kritik! Glaub dadurch habt ihr mich sehr zum Nachdenken angeregt...
Das erste was ich jetzt mache ist mir einen Ordentlichen Standmixer zu bestellen, das ich mir schonmal ein Kraftgerechtes Frühstück Mixxen Kann ... Als Zwischenmahlzeit gibts ja im Forum auch viele Tipps, für ein Frühstück sowieso! ... Dann werd ich mich mal nach einem Ernährungsplan umsehen!!

Also Danke trotz der vernichtenden Kritik !!!