Hi,

aktuell läuft alles bestens. mache aktuell eine schwere version von 5/3/1 + singles + back up.

heute erst 6x135, 1x147,5kg, 1x150kg, 3x8x105kg (mit stopps) gedrückt.

Kniebeugen mache ich aktuell auch wieder mit 6x155kg.

Grüße