Zitat Zitat von LP22 Beitrag anzeigen
wie sieht es denn mit Gewichten aktuell aus? Hast du immer regelmässig erhöht?
Ja habe beim Bankdrücken mit 55kg angefangen und bin aktuell bei 87,5kg 3 Sätze á 12 WDH, KH bei 125 und KB bei 120kg.
Bin 1,98m groß und wiege aktuell knapp 100kg.