So hier mal was neues befinde mich seit in der vorbereitung auf die Männer 5 für Herbst 2014. Aktuelles Gewicht 118-119kg.
Es läuft alles ganz gut habe übrigens kaum andere Kraftwerte wie damals ^^ sehe aber ganz anders aus.Trainiere wesentlich sauberer arbeite viel mit intensitätstechniken. P.s die bilder sind nun auch schon wieder etwas älter ca ein Monat. Da Arme meine schwäche sind hab ich mich nochmal hingesetzt vor ca 5 wochen und überlegt wie ich die endlich zum wachsen bringe. Jedenfalls scheint es als hätte ich den stein der weisen gefunden hab in den letzten 5 wochen ca 2 cm zulegen können. Was mich extrem happy macht. Hoffe es geht noch ein bisschen so weiter aktuell stehe ich bei ca 50cm Oberarm. Hoffe das es bis zu diät beginn noch ein paar cm mehr werden. 50er hart auf der bühne wäre das Ziel
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