Zitat Zitat von Bandou Beitrag anzeigen
Ich habe leider keine Ahnung auf dem Gebiet und habe bisher nur wenig angelesen im Internet.
Dann fang an zu lesen. Diese Fragen stehen alle in den mit "Wichtig" markierten Threads"

Aber um es kurz zu machen. Du brauchst keine Supps, weil du Anfänger bist und garantiert nicht weisst wie dein Körper auf stink normale Ernährung reagiert und somit was du ergänzen (=supplementieren) musst.