Meinst du nicht, dass man Isos nur machen sollte, um Schwachstellen auszumerzen?
Aber um Schwachstellen aufzubauen, muss im m.M.n. erst mal wieder richtig trainieren oder?
Kann doch auch sein, dass meine Waden durch 3* beugen die Woche plus 2* Boxtraining gut genug mitwachsen und ich nur Zeit verschwenden würde
Gruß Kai