Schrägbankdrücken KH 45° 40,5 kg
8/8/6+2/6+2 (bei den letzten 2 BW`s habe ich kaum das Umsetzen hinbekommen, ging dann doch noch)
Brustmaschine 83 kg
12/9+3/7+3+2
Fliegende stehend vorgebeugt Kabelzug gerade Ausführung 45 kg
15/10+5 (vorne 1 Stop)
Fliegende stehend vorgebeugt Kabelzug hohe Ausführung 30 kg
12+9+4 (vorne 1 Stop)

Bizepsmaschine
40 kg 8/8/8
30 kg 9+3/9+3 (oben 1 Stop)
25 kg 12+5+4+4 (oben 1 Stop)

Zufrieden, kann gerne so weitergehen