Lief mal wieder gut die Tage!

Bankdrücken: 1x5x137,5kg, 5x6x110kg (mit Stopps auf der Brust)

Military Press: 1x10x70kg, 5x6x60kg (mit Stopps auf der Brust)

Kniebeuge: 1x6x165kg, 2x6x120kg (mit Einsitzen)

Rack Deads: 1x6x225kg


Bankdrücken bleibt das Gewicht, bei den Kniebeugen mache ich am Mittwoch auch nochmal 165kg.
Military Press wird auf 72,5kg erhöht.