Zitat Zitat von Discopumper69 Beitrag anzeigen
philipalex hier einfach mal sowas reinzuschreiben ohne auf die grundfrage einzugehen ist ja ziemlich bescheuert und das von nem mod...
ist es nicht. etwas harsch vielleicht, allerdings sollte man wirklich die netiquette lesen.
da steht dann drin man solle die stickys lesen. dann erübrigen sich die fragen.

in den stickys zur übungsausführung gibt es sogar ein video zu military press.