Zitat Zitat von aaronD Beitrag anzeigen
Wichtig ist, dass dir klar ist, das du ohne Stoff niemals wie Arnie oder The Rock aussehen wirst. Außerdem muss dir auch klar sein, dass du auch mit Stoff niemals so aussehen wirst wie die beiden, da die beiden (insbesondere Arnie) eine komplett andere Genetik haben.
Trainier nach dem WKM-Plan mit Grundübungen (und steiger dich in diesen), ess viel "saubere" Nahrung, schlaf viel und sei vor allem konsequent, dann wird der Erfolg kommen. Aber sei nicht ungeduldig, dann wird es auch nichts mit deinem Traum.
Ist es moeglich diese Genetik irgendwie zu testen, also herauszufinden was das Maximum ist ? Und wo finde ich den WKM Plan ?