Nach dem ganzen Weihnachtsstress und ner kaputten Internet Trainingslog der letzten Woche

Montag
4*6 FKB 67,5
3*8 Kreuzheben 100
3*8 Bd 90
3*12 Kh Rudern

Dienstag Kettlebelltraining

Mittwoch und Donnerstag Pause da keine Zeit