Hallo

Habe mal eine kurze frage .

Ich nehme King Creatin Amino 3600 und 100% Whey zu mir nun meine Frage ob ich es richtig zu mir nehme .
Ich gehe jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und nehme an den tagen wo ich trainiere 30min vorm Training Zwei King Creatin Kapseln ein . 3 Amino 3600 bei Trainings beginn und nochmal 3 bei Trainings ende und wieder zwei King creatin und auf dem Heimweg zwei große löffel vom whey und je nach dem wann ich zum Training gehe Morgens oder abends noch mal die gleiche menge whey .

wenn ich den freien Trainings Tag habe nehme ich morgens 2 King Creatin und Zwei Löffel whey zu mir und das gleiche abends nochmal und die Aminos 3600 lasse ich an den tagen weg . aber mit der Löffel Angabe meine ich die Kleine Schaufel die in der Whey Packung drin ist .


Kann mir jemand sagen ob die Einname so Richtig ist oder ob ich da was fahlsch mache.

Danke schon mal für eure Antworten.