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  1. 02.01.2014, 00:24 #2
    ^chris
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    Kann man so machen, wenn du mit der Regeneration so klar kommst. Cardio kannste ja 10m vorm und nach dem Training machen, oder eben an trainingsfreien Tagen lockeres joggen.. Aso und würde KZ auf jeden Fall drin lassen.
    Geändert von ^chris (02.01.2014 um 00:25 Uhr)
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