BADMartin Trainingslog (PBs)

[BADMartin]

Latzug Front Parallel breiter Rudergriff
85 kg 8/8/5+3/5+3
Kreuzheben
100 kg 12/8+4/10+2
Low Row
45 kg pro Seite 15/10+4+1
30 kg pro Seite 18+7 (oben 1 Stop)

Trizepsmaschine
70 kg 8/6+2/5+3
55 kg 9+3/10+2 (unten 1 Stop)
40 kg 12+7+6 (unten 1 Stop)

Sauber, trotz dass ich gestern noch Beinbizeps/Gluteus trainiert habe, ging das Kreuzheben mit höherem Gewicht erstaunlich gut. Soweit zufrieden

Edit sagt: GNBF geht doch hehe

[BADMartin]

Trizepsmaschine
75 kg 8/6+2/5+3

So ist es richtig